CWK Arti Marziali e Discipline del Corpo

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Danza e Fitness

Divertimento, espressione di sé e salute!

La Macumba Fitness è attività fisica creata dall’istruttore italo-brasiliano Max Imperoli.

È un’attività molto varia in quanto fonde passi di aerobica con passi di vari tipi di danza: dal classico all’hip hop, dal latino americano al rock ‘n roll.

Consigliata per tonificare tutti i muscoli, ed in particolare quelli della parte inferiore del corpo, la Macumba Fitness è efficace per bruciare grassi: sino a 600-700 Kcal per ogni ora di lezione!

Per lo stile dei passi, i ritmi ed il consumo energetico, l'Hip Hop Dance è considerata una danza sportiva. Ha al suo interno moltissimi stili, ed ogni insegnante si specializza in alcuni di essi, modulando poi la lezione fra studio della tecnica ed improvvisazione sulla stessa.

L'Hip Hop Dance è quindi un tipo di ballo che richiede una grande disciplina e studio rigorosi, ma che grazie all'alto grado di coinvolgimento e naturalezza permette poi di esprimersi in modo personale e libero.

Per questi motivi è adatta ad ogni età e mira personale, e permette un buon rendimento anche a classi con discreti divari di età.

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