Imperia e Borgomaro
Shaolin Kung Fu e Difesa Personale
I programmi tecnici seguono i criteri, gli standard e le direttive della sede centrale di Sanremo.
Le classi sono tenute da Isabella Biscaglia Giancola istruttrice I° grado (CWK, CSEN, CONI).
Il programma comprende:
- esercizi preparatori di riscaldamento;
- esercizi di allungamento e potenziamento muscolare;
- esercizi fondamentali di posizioni e passi;
- tecniche di braccia e calci;
- salti, rotolate e capriole;
- forme base, intermedie, avanzate;
- forme con armi tradizionali (spada, sciabola, bastone);
- combattimenti prestabiliti;
- applicazioni di tecniche in difesa e attacco.
Mercoledì e Venerdì - Boxing Center
SHAOLIN KUNG FU
ore 17.30/18.30 corso under 13
ore 18.30/19.30 corso over 14
DIFESA PERSONALE
ore 19.30/20.30 corso over 16
Sabato - Scuola Elementare Borgomaro
SHAOLIN KUNG FU
ore 10/11.30 corso under 13
su prenotazione - Corsi di Autodifesa
Martial Theatre
Non solo gioco di ruolo: il teatro fisico e le relazioni saranno le chiavi per muoversi in ambienti fantastici e pericolosi, dove a prendere forma saranno paure, limiti, sfide. Da combattere con tutto quello che si ha.
Sabato - Boxing Center
ore 14/15 corso under 12
ore 15/16.30 corso over 12
Martedì - asd Insieme (Sanremo)
ore 17-18 corso under 11
ore 15-16.30 corso over 11